Пояснительная записка
Программа спецкурса «Валеология» составлена на основе примерных программ основного общего образования «Стандарты второго поколения», Москва, «Просвещение» 2010г. Данный курс введен по социальному заказу самих учащихся. Курс «Валеологии» в 10-11 классах направлен на укрепление и сохранение здоровья учащихся, соблюдение личной гигиены. Спецкурс призван дополнить знания ребят в области анатомии, физиологии и гигиены человека. Программа курса рассчитана на 36 часов для учащихся 10-11 классов. 18 часов в 10 классе и 18 часов в 11 классе. Основная
цель курса
– ориентировать детей на здоровый образ жизни. Для решения данной цели поставлены
задачи
:  Информировать учащихся о факторах, влияющих на здоровье человека, о реакции организма человека на действие этих факторов и способах поддерживания здоровья;  Способствовать формированию у учащихся целостного представления о здоровом образе жизни;  Сформировать у учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и необходимости ведения профилактической работы в современном обществе;  Воспитание навыков здорового образа жизни и формирование ценностного отношения к своему здоровью.  Оказать помощь в освоении широкого спектра теоретических представлений из таких областей научных знаний как биология, медицина, психофизиология, психология, социология; При изучении каждого раздела курса предусмотрены практические работы. Они ориентированы на формирование умений: оценивать прогнозировать, объяснять, описывать, определять влияние каких-либо факторов на здоровье человека. Система практических работ позволяет согласовывать, имеющиеся у ученика бытовые представления, и излагаемое ему научное содержание проблем. Тем самым практические работы программы ведут к достижению результатов обучения, каким и является привитие навыков сохранения и укрепление здоровья. Реализация программы направлена на формирование у детей ценностного, ответственного отношения к своему здоровью, готовности соблюдать законы здорового образа жизни; усвоение и следование социально ценным поведенческим нормам, развитие коммуникативных навыков, обеспечивающих эффективную социальную адаптацию; формирование умения регулировать свое поведение, прогнозировать последствия своих действий, также связана с формированием представлений о негативном воздействии отрицательных факторов, влияющих на физическое и психическое здоровье человека и его социальное благополучие, 1
При реализации учебной программы предусмотрены разные методы подачи учебного материала, различные формы учебной деятельности учащихся.
Основные требования к знаниям и умениям учащихся
. Требования к подготовке учащихся по курсу должны быть открытыми для учащихся и их родителей. Они будут озвучены учителем и вывешены в уголке «Основные требования к знаниям и умениям». Учащиеся и их родители могут ориентироваться на них в процессе подготовки домашнего задания. Учащиеся должны знать: - основные приемы по определению уровня здоровья; - основные факторы, влияющие на состояние здоровья; - основные способы сохранения и укрепления здоровья; - методы преодоления психологического дискомфорта. Учащиеся должны уметь: - применять усвоенные ранее знания в повседневной жизни, в новой ситуации; - объяснять действия факторов среды на человека; - обосновать вред курения, алкоголя и наркотических веществ; - уметь анализировать свой собственный валеологический взгляд на окружающую среду; - уметь находить выходы из различных жизненных ситуаций 2

Учебно-тематический план спецкурса « Индикатор Здоровья»

№

Тема занятия

Кол-

во

час.

Знания. Умения. Навыки

Практическая работа

Методы

Образовательный

продукт

10 -11класс
1. Валеология- как наука. Понятие ЗОЖ. 1 Актуальность курса. Сроки проведения курсов. Формы проведения. Задачи и цели курса. Лекция Кол и ч е с т в о д е т е й , заинтересованных данным курсом 2 Факторы влияющие на з д о р о в ь е и к р а с о т у человека. 1 Определение и характеристика ф а к т о р о в , в л и я ю щ и х н а здоровье человека Решение проблемных задач Беседа, дискуссия Составление схемы « Факторы Здоровья» 3. О п р е д е л е н и е с в о е г о о б р а з а ж и з н и , исследование мнений учащихся ЗОЖ 1 Понятие ЗОЖ/ 2определения с в о е г о о б р а з а ж и з н и Исследование мнений учащихся о ЗОЖ Определение своего образа жизни, б и ол о г и ч е с ко го возраста. И с с л е д о в а н и е м н е н и й учащихся школы о понятии «здоровом образе жизни». Тренинг Составление режима д н я в б у д н и и выходные 4. Пищеварительная система. Модные диеты 1 Вегетарианство, раздельное питание, сыроедение. анорексия, ожирение. Составление таблицы:» строение пищеварительной системы ( рот, гл о т к а , п и щ е в о д . ж е л у д о к , кишечник Объяснение, беседа, дискуссия Таблица « Строение и ф у н к ц и и о р г а н о в пищеварения» 5. Заболевания о р г а н о в пищеварения. 1 Га с т р и т и я з ва ж е л уд к а , холецистит печени, холера, дизентерия Решение кроссворда Объяснение, беседа, дискуссия Составление Сан- бюллетеня 6 Составление меню и подсчет калорий. 1 Т а б л и ц а к а л о р и й н о с т и продуктов. Работа в парах, составление м е н ю д л я ю н о ш е й и девушек Практическая работа Составление меню 7 В ы с ш а я н е р в н а я деятельность человека, сохранение психического 1 Ощущение, мышление. Элементы практической работы 3
здоровья. 8 Речь. Память. 1 Двигательная, з р и т е л ь н а я , механическая В и д ы р е ч и : у с т н а я , диалогическая, монологическая Анализ схем Мини-практикум по определению зрительной и слуховой памяти 9 Эмоции .Темперамент 1 Классификация темперамента С а н г в и н и к , х о л е р и к , флегматик, меланхолик О п р е д е л е н и е т и п а т е м п е р а м е н т а , в и д о м п а м я т и , в н и м а н и я , мышления Объяснение, беседа, дискуссия Листок психологической самооценки 10 Сон и сновидения 1 Медленный, быстрый. Сон торможение основных отделов коры больших полушарий Объяснение, беседа, дискуссия, практическая работа Листовка Гигиена сна 11 Р о л ь о б у ч е н и я и воспитания в развитии человека 1 Составление режима дня. Объяснение, беседа, дискуссия, практическая работа Сан. бюллетень, плакат. Режим дня на будни и выходные 12 Строение крови. 1 Тромбоциты, э р и т р о ц и т ы , лейкоциты. Малокровие, гемофилия Объяснение, беседа, дискуссия, Составление таблицы: К л е т к и к р о в и , и х функции, ст р о ение, количество 13 Как организм защищается о т и н ф е к ц и й . В И Ч , СПИД. 1 П у т и п е р е д а ч и и м е р ы безопасности ВИЧ инфекции Объяснение, беседа, дискуссия, Составление памятки. 14 Работа сердца, болезни сердца. 1 Клапаны, аорта, створчатый клапан, полулунный. Инфаркт, инсульт. Объяснение, беседа Т а б л и ц а : « Ф а з ы сердечного цикла» 15 Влияние ф и з и ч е с к и х н а г р у з о к н а п у л ь с человека 1 Анализировать факторы риска, влияющие на пульс человека Объяснение, беседа, дискуссия, П о д с ч е т п у л ь с а (тренинг) 4
16 Анализаторы. Зрительный анализатор. 1 Роговица, хрусталик, зрачок, сетчатка, желтое пятно. : Части глаза, строение , функции. Объяснение, Составление таблицы : Части глаза, строение , функции. 17 Заболевания о р г а н о в зрения. 1 Дальнозоркость, близорукость..Адаптация, аккомодация В ы я с н и т ь п р и ч и н ы н а р у ш е н и я з р е н и я . Нарушение и ослабление зрения может быть вызвано
:
Объяснение, беседа, дискуссия, Правила гигиены зрения 18 Слуховой анализатор. Органы равновесия. 1 Наружное ухо, среднее, внутреннее, барабанная перепонка, слуховые косточки (молоточек, наковальня, стремечко) Слуховой нерв, слуховая зона . Объяснение, беседа, дискуссия Причины повреждения слуха. Меры профилактики. 19 Заболевания о р г а н о в слуха. 1 Отоларинголог, отит, .серные пробки Причины болей ушей у детей. Лекция 20 В л и я н и е ш у м а н а слуховой анализатор. 1 Пороговые уровни звука. Порог воздействия – 85 децибел; - порог опасности – 90 децибел. Лекция Мини-сочинение «Влияние наушников на слух подростка» 21 Же л е з ы в н у т р е н н е й секреции. Гормоны. 1 Гипоталамус, поджелудочная ж ел ез а , н а д п о ч е ч н и к и , щ и т о в и д н а я ж е л е з а , гипофиз . Адренолин, тироксин и т.д. Гормоны, которые обычно снижаются с возрастом Лекция 22 Возрастные гормональные изменения. 1 Гормоны, которые обычно увеличиваются с возрастом. И з м е н е н и е г о л о с а у мальчиков, о в о л о с е н и е п од м ы ш еч н ы х в п а д и н , увеличение грудных желез у девочек. Объяснение, беседа, дискуссия Составление таблицы: н а з ва н и е г о р м о н а , влияние на организм. 23 Влияние наркотических средств на подростка. 1 А л к о г о л ь , н и к о т и н , наркотические вещества. Цироз печени, нарушение д е я т е л ь н о с т и н е р в н о й системы. Лекция Составление схемы: Болезни вызывающими наркотическими веществами. 5
24 Строение дыхательной системы. 1 Система органов дыхания: носовая полость, го рт а н ь , трахея, бронхи, легкие. Объяснение, беседа Таблица «Строение и ф у н к ц и и о р г а н о в дыхания» 25 Болезни дыхательной системы. 1 Хронический бронхит, туберкулёз, рак легкого. Составление схемы: «Болезни органов дыхания» Лекция Гигиена дыхания сан. бюллетень 26 Витамины. 1 Витамины, их роль в организме, авитаминозы, гипервитаминозы, суточная потребность организма в витаминах. Витамины: А, группа В, С, Д., заболевания, рахит, куриная слепота, цинга. Объяснение, беседа Таблица: н а з в а н и е витамина, в ка к и х продуктах содержатся з н а ч е н и е д л я организма., 27 Строение и функции кожи. 1 Эпидермис, дерма, собственно кожа, подкожная жировая клетчатка. Составление таблицы: Строение и функции слоёв кожи. Объяснение, беседа 28 Влияние укусов насекомых на организм человека .Осторожно клещи! 1 Пчелы, осы, шершни, клещи. Правила поведения в природе. Объяснение, беседа Основными переносчиками вируса клещевого энцефалита являются таёжный и собачий клещи. 29 Уход за кожей, волосами, ногтями. 1 Жирные, сухие волосы, заусеницы, маникюр. Тренинг Личная гигиена. 30 Пирсинг « За и Против». 1 Татуировка, пирсинг. Пирсинг категорически противопоказан людям с заболеваниями крови, с системными болезнями внутренних органов (почек, легких, сердца). Лекция Тестирование 31 Терморегуляция организма. Закаливание. 1 « Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья». Терморегуляция – это способность организма поддерживать постоянную температуру тела. Объяснение, беседа 32 Загар – польза и вред. 1 Избыточный загар может спровоцировать развитие опасного заболевания рака . Лекция с элементами беседы. Правила загара 6
33 Репродуктивное здоровье. 1 Лекция. 34 «Калейдоскоп здоровья». 1 Загадки, кроссворд. Игра Сан. Бюллетень. 7

Список литературы
1. Артюхова И. С. Мое здоровье и…право выбора/Биология для школьников, 2006, №3 2. Словарь справочник по биологии/М.: Дрофа, 2004г 3. Биология 9 класс. Сборник рефератов. Часть 1,2 – М.: Эксмо, 2005. 4. Веселова О. В. Жизнь или смерть?/Биология в школе, 2007 5. Марьясис В.В. Берегите себя от болезней.- Москва, 2004 6. Батурина Г.И., Кузина Т.Ф. Введение в педагогическую профессию: – М.: Издательский центр «Академия», – 2004. 7. Лебедева Н.Т. Формирование здорового стиля жизни школьника. – Мн.: Нар. Асвета, 2006. 8. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. – М.: Издательский центр «Академия», 2007 9. “Ты и Я”. Изд.: Молодая гвардия. Отв. редактор Капцова Л.В., Москва, 2008 8

Рецензия
на программу спецкурса «Валеология» для 10-11 классов, разработанную Спешиловой О.А., учителем биологии МОУ «О(С)ОШ №2». Данная программа составлена на основе примерных программ основного общего образования «Стандарты второго поколения» по биологии, естествознанию. Курс рассчитан на 36 часов: 18 часов на 10 класс, 18 часов на 11 класс. Данный курс введен по социальному заказу самих учащихся. Курс «Валеологии» в 10-11 классах направлен на укрепление и сохранение здоровья учащихся, соблюдение личной гигиены. Спецкурс призван дополнить знания ребят в области анатомии, физиологии и гигиены человека. Главное внимание при изучении курса уделяется вопросам здорового образа жизни обучающихся, их личной гигиене, гигиене труда и отдыха. При выполнении практических работ обучающиеся приобретают навыки составления персонального меню, режима дня, подсчет калорий, определения своего темперамента. Материал программы стимулирует познавательную деятельность обучающихся, развивает стремление к самостоятельной деятельности и самообразованию. Рекомендации: разрешить использовать программу спецкурса «Валеология» для преподавания в открытой (сменной) общеобразовательной школе. Рецензент___________________________________________ Ф.И.О. _____________________________________________ Должность__________________________________________ Место работы _______________________________________ Подпись ____________________________________________ 9