МБОУ « Гатчинская СОШ №2» Учитель физической культуры Тверитинова А . Н . Техника безопасности на уроке физкультуры.
Содержание 2 I. Общие требования безопасности . 2. Требования безопасности перед началом занятий . 3. Требования безопасности во время занятий . 4. Требование безопасности во время занятий лёгкой атлетикой . 5. Требования безопасности во время проведения подвижных игр . 6. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях . 7. Требования безопасности по окончании занятий .
Общие требования безопасности 3
Учащийся

должен

:
 иметь опрятную спортивную форму , ( шорты , футболку , костюм ), чистую спортивную обувь , исключающую скольжение , плотно облегающую ногу ;  заходить в спортзал по звонку с учителем ;  после болезни предоставить учителю справку от врача ;  в случае освобождения от занятий после болезни присутствовать на уроке в спортивной одежде ;  бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его по назначению ;  знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности .
Требования безопасности перед началом занятий 4  Надеть на себя спортивную форму и обувь .  Снять с себя предметы , представляющие опасность ( серьги , часы , браслеты и т . д .).  Убрать из карманов спортивной формы колющие предметы и мобильные телефоны .  По команде учителя встать в строй .


Требования безопасности во время занятий
Учащийся должен:
5  внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя ;  брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя ;  во время передвижений смотреть вперёд , соблюдать достаточные интервал и дистанцию , избегать столкновений .
Учащимся нельзя: 6  покидать место проведения занятия без разрешения учителя ;  толкаться , ставить подножки в строю и в движении ;  мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений ;  резко изменять направление своего движения ;  жевать жевательную резинку .
Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой 7
Бег



Учащийся

должен

:


при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке ;  во время бега смотреть на свою дорожку ;  после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м ;  возвращаться на старт сбоку от дорожки .

Бег
8 Запрещается : * при старте на дистанции ставить подножки ; * задерживать соперников руками ; * в беге на длинные дистанции толкать .

ПРЫЖКИ
9
Учащийся

должен

:
 выполнять прыжки , когда учитель дал разрешение ;  выполнять прыжки поочерёдно ;  после выполнения прыжка быстро вернуться на своё место с правой или левой стороны дорожки для разбега . Запрещается : * выполнять прыжки на неровной и скользкой поверхности ; * перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся ; * приземляться на руки .

МЕТАНИЕ
10  Перед метанием убедиться , что в направлении броска никого нет .  При групповом метании стоять с левой стороны от метающего .  Находясь вблизи зоны метания , следить за тем , чтобы выполняющий бросок был в поле зрения .  После броска идти за снарядом только с разрешения учителя .  При метании в цель предусмотреть опасность при отскоке снаряда .

МЕТАНИЕ
11 Запрещается : * метать снаряд в необорудованных для этого местах ; * производить произвольные метания ; * передавать снаряд друг другу броском ; * пересекать зону метания .

Игры с мячом
12
Учащийся

должен

:
 соизмерять силу броска мячом в игроков . Запрещается : * бросать мяч в голову играющим ; * вырывать мяч у игрока , первым овладевшим им ; * падать и ложиться на пол , уворачиваясь от мяча ; * забегать на скамейки .

Эстафеты
13
Учащийся

должен

:
 выполнять эстафету по своей дорожке ;  после передачи эстафеты встать в конец своей команды ; Запрещается : * начинать эстафету без сигнала учителя ; * во время эстафеты выходить из строя ; * продолжать эстафету до того , как впереди стоящий игрок передал вам эстафету касанием руки ; * садиться на пол или залазить на спортивное оборудование .
Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 28.09.16 14
Учащийся

должен

:
 при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры ;  с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь , вызвать врача ;  при возникновении пожара в спортзале немедленно  прекратить занятие , организованно , под  руководством учителя покинуть место  проведения занятия через запасные выходы  согласно плану эвакуации .
Требования безопасности по окончании занятий . 15
Учащийся

должен

:
 под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения ;  организованно покинуть место проведения занятия ;  переодеться в раздевалке ;  вымыть с мылом руки .